Pestrá zmes korenín

Očista - áno alebo nie?

V zdravom tele zdravý duch. No a kde inde začať, keď chceme mať zdravé telo, než pri správnej výžive. Mne zdravá strava to moje zachránila. Je veľmi dôležité, aké potraviny konzumujeme, nakoľko z nich čerpáme najdôležitejšie látky pre náš organizmus. Výživových smerov a názorov je veľa, ja vám poskytnem celostný pohľad.

Čítajte ďalej

Častokrát sa ma ľudia pýtajú, či si robím očistu, keď sa tak zdravo stravujem a áno, robím.

‍Očistu si robím podľa čínskeho pentagramu, čo znamená, že každý deň čistíme a posilňujeme jeden element a s ním spojené orgány. Túto očistu ma naučil jeden známy pred pár rokmi, za čo som mu veľmi vďačná. My sme si ju trošku doma prispôsobili k nášmu životnému štýlu. Okrem tejto očisty si robievame očistu hrubého čreva a očistu pečene.

‍Pravidlá pri očiste podľa pentagramu:

  • jesť môžete koľko sa vám ráááči, žiadna hladovka.. akurát presne predpísané potraviny :)
  • počas očisty nekonzumujeme žiadne tuky, žiadne bielkoviny, iba zrná, zeleninu a bylinky
  • takisto treba pri očiste vylúčiť všetok jednoduchý cukor /aj ovocie a med/, kávu a alkohol
  • jedlo ani nesolíme, ak to nie je uvedené ináč
  • keď očistu začnete, treba ju aj dokončiť
  • začíname vždy elementom Drevo
  • začať môžete ktorýkoľvek deň - ja odporúčam začať cez víkend, aby ste využili dni, keď ste doma. Ak si však chcete symbolicky prideliť dni očisty k dňom v týždni, tak začnite pondelkom.
  • počas očisty treba piť veľa tekutín - buď vodu alebo predpísaný nápoj
  • počas očisty sa snažíme viac oddychovať a očisťovať aj naše duševné telo
  • pár dní po očiste by ste nemali jesť ťažké, mastné jedlá, ani sladkosti

Prínosy očisty podľa pentagramu:

  • prečistite kompletne celé telo
  • odľahčíte svoje trávenie
  • dodáte svojim orgánom novú vitálnu energiu

POZOR!

Ak nie ste zvyknutí jesť zdravo a chcete rovno prejsť na túto či inú očistu, môže to byť pre vás náročné. Pred začatím akejkoľvek očisty odporúčam aspoň trochu odľahčiť vašu stravu.No a teraz už poďme na to priatelia!

‍Očista - prvý deň

‍Očista - druhý deň

‍Očista - tretí deň

‍Očista - štvrtý deň

‍Očista - piaty deň

Heading 1

Heading 2

Heading 3

Heading 4

Heading 5
Heading 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Block quote

Ordered list

  1. Item 1
  2. Item 2
  3. Item 3

Unordered list

  • Item A
  • Item B
  • Item C

Text link

Bold text

Emphasis

Superscript

Subscript

Články, rozhovory, recepty, tipy

Ďalšie články v kategórii
Strava
Všetky články

Káva - piť či nepiť?

Káva je v dnešných dňoch používaná ako hlavný stimulačný prostriedok. Kedysi to tak ale vôbec nebolo. Pila sa ako delikatesa, ako niečo veľmi výnimočné. Ľudia si skôr užívali jej chuť a vôňu, než jej povzbudivý účinok. A keďže jej negatíva výrazne predchádzajú jej pozitíva, odporúčam sa k týmto starým zvykom rozhodne vrátiť.

Kategória:
Strava
14.3.2023
Prejsť na článok

Dá sa v lete chrániť pred spálením stravou?

Áno, dá. A veľmi dobre. Slnečné lúče v lete sú, samozrejme, pre nás veľmi prospešné, zohrievajú najmä naše obličky. No z pohľadu energetického, má slniečko extrémne ohnivú, jangovú energiu. Keď si zoberieme oheň ako ho všetci poznáme, pre neho je najväčším strašiakom voda, pretože prináša so sebou opačnú polaritu, teda chlad. A takisto to funguje aj v našom tele. Čím viac chladivých potravín budeme konzumovať, tým rýchlejšie sa spálime. Keď sa spätne pozriem do svojej minulosti, tak nechcenú červenú pokožku som mala hlavne v období, keď som bola vitariánka. A tu je presne pes zakopaný.

Kategória:
Strava
1.7.2022
Prejsť na článok

Môj
príbeh

Učím sa od najlepších
‍odovzdávam to najlepšie

Akreditovaný terapeut metódy Cesta
Conscious company ltd., UK
Inštruktor jogy 1. kvalifikačného stupňa
Európska jogová akadémia, SR
Terapeut tradičnej čínskej medicíny
Akadémia tradičnej čínskej medicíny
Plant-based nutrition certificate program graduate
T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies, eCornell, USA
Môj hlad po poznaní je neutíchajúci. Okrem vyššie uvedených certifikovaných programov som absolvovala stovky kurzov v oblasti seba rozvoja a zdravia. A stále absolvujem. V minulosti som tiež pracovala vo farmaceutickom priemysle, kde som mala možnosť vzdelávať sa u viacerých uznávaných lekárov v oblasti gynekológie, urológie, imunológie a dermatológie. Svoje poznatky som následne odovzdávala na mnohých konferenciach a prednáškach pre odbornú verejnosť.
Systemické konštelácie
Počatie a gravidita v čínskej medicíne
Nutričné poradenstvo a výživa
Tantra a zdravá sexualiita
Telové odzbrojovanie
Master lover online course
Self cervix, Being a lover
Kurzy Yoni masáž, Lingam masáž, Yoni vajíčko
Kurzy Ženská ejakulácia, Ženský orgazmus, Bondage, Vaginálne mapovanie a odzbrojovanie
Trauma release
Zdravé varenie - Makrobiotika, vegánska, vegetariánska a raw strava, strava podľa 5 elementov
Alternatívne smery - homeopatia, ajurvéda, meditácie, fytoterapia, naturopatia, očistné metódy, smiechoterapia, muzikoterapia
Masážne terapie - Reflexná terapia, su-jok terapia, shiatsu
Biológia ľudského tela a anatómia
Ženské semináre
Pobyt v tme
Mindfullness, Osho meditácie
Samovzdelávanie