Očista - áno alebo nie?

Častokrát sa ma ľudia pýtajú, či si robím očistu, keď sa tak zdravo stravujem a áno, robím. Dokonca nie jednu, ale niekoľko. Prevediem vás očistou podľa pentagramu, ktorú ma pred niekoľkými rokmi naučil známy a je rozhodne jedna z najlepších. Aké pravidlá treba pri nej dodržiavať a ako postupovať? Čítajte ďalej.

Častokrát sa ma ľudia pýtajú, či si robím očistu, keď sa tak zdravo stravujem a áno, robím.

Očistu si robím podľa čínskeho pentagramu, čo znamená, že každý deň čistíme a posilňujeme jeden element a s ním spojené orgány. Túto očistu ma naučil jeden známy pred pár rokmi, za čo som mu veľmi vďačná. My sme si ju trošku doma prispôsobili k nášmu životnému štýlu. Okrem tejto očisty si robievame očistu hrubého čreva a očistu pečene.

Pravidlá pri očiste podľa pentagramu:

  • jesť môžete koľko sa vám ráááči, žiadna hladovka.. akurát presne predpísané potraviny :)
  • počas očisty nekonzumujeme žiadne tuky, žiadne bielkoviny, iba zrná, zeleninu a bylinky
  • takisto treba pri očiste vylúčiť všetok jednoduchý cukor /aj ovocie a med/, kávu a alkohol
  • jedlo ani nesolíme, ak to nie je uvedené ináč
  • keď očistu začnete, treba ju aj dokončiť
  • začíname vždy elementom Drevo
  • začať môžete ktorýkoľvek deň - ja odporúčam začať cez víkend, aby ste využili dni, keď ste doma. Ak si však chcete symbolicky prideliť dni očisty k dňom v týždni, tak začnite pondelkom.
  • počas očisty treba piť veľa tekutín - buď vodu alebo predpísaný nápoj
  • počas očisty sa snažíme viac oddychovať a očisťovať aj naše duševné telo
  • pár dní po očiste by ste nemali jesť ťažké, mastné jedlá, ani sladkosti

Prínosy očisty podľa pentagramu:

  • prečistite kompletne celé telo
  • odľahčíte svoje trávenie
  • dodáte svojim orgánom novú vitálnu energiu

POZOR!

Ak nie ste zvyknutí jesť zdravo a chcete rovno prejsť na túto či inú očistu, môže to byť pre vás náročné. Pred začatím akejkoľvek očisty odporúčam aspoň trochu odľahčiť vašu stravu.No a teraz už poďme na to priatelia!

Očista - prvý deň

Očista - druhý deň

Očista - tretí deň

Očista - štvrtý deň

Očista - piaty deň

Ďalšie články v kategórii

Strava

Pečeň

Na Slovensko máme aktuálne jar a my by sme tomu mali prispôsobiť aj naše stravovanie. Na jar všetko ožíva, prebúdza sa. Prichádza nová energia. Aj keď to teraz vyzerá vo svete presne naopak, verím, že príde veľké prebudenie. Obdobie jari patrí z pohľadu čínskej medicíny pečeni. Čo to znamená pre nás, že je k jari priradený orgán pečene? Prečítajte si v článku.

Kategória
Strava
11.5.2020
Čítať ďalej→

Očista deň prvý

Prvý deň očisty podľa čínskeho pentagramu patrí elementu Drevo a orgánom pečeň a žlčník. Aké potraviny by sme mali v tento deň jesť? Ako posilniť svoju pečeň a žlčník na duševnej úrovni? Toto a ešte oveľa viac sa dozviete v článku.

Kategória
Strava
16.4.2018
Čítať ďalej→

Učím sa od najlepších
odovzdávam to najlepšie

Akreditovaný terapeut metódy Cesta
Conscious company ltd., UK
Inštruktor jogy 1. kvalifikačného stupňa
Európska jogová akadémia, SR
Terapeut tradičnej čínskej medicíny
Akadémia tradičnej čínskej medicíny
Plant-based nutrition certificate program graduate
T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies, eCornell, USA
Môj hlad po poznaní je neutíchajúci. Okrem vyššie uvedených certifikovaných programov som absolvovala stovky kurzov v oblasti seba rozvoja a zdravia. A stále absolvujem. V minulosti som tiež pracovala vo farmaceutickom priemysle, kde som mala možnosť vzdelávať sa u viacerých uznávaných lekárov v oblasti gynekológie, urológie, imunológie a dermatológie. Svoje poznatky som následne odovzdávala na mnohých konferenciach a prednáškach pre odbornú verejnosť.
Systemické konštelácie
Počatie a gravidita v čínskej medicíne
Nutričné poradenstvo a výživa
Tantra a zdravá sexualiita
Telové odzbrojovanie
Master lover online course
Self cervix, Being a lover
Kurzy Yoni masáž, Lingam masáž, Yoni vajíčko
Kurzy Ženská ejakulácia, Ženský orgazmus, Bondage, Vaginálne mapovanie a odzbrojovanie
Trauma release
Zdravé varenie - Makrobiotika, vegánska, vegetariánska a raw strava, strava podľa 5 elementov
Alternatívne smery - homeopatia, ajurvéda, meditácie, fytoterapia, naturopatia, očistné metódy, smiechoterapia, muzikoterapia
Masážne terapie - Reflexná terapia, su-jok terapia, shiatsu
Biológia ľudského tela a anatómia
Ženské semináre
Pobyt v tme
Mindfullness, Osho meditácie
Samovzdelávanie