Očista deň prvý

Prvý deň očisty podľa čínskeho pentagramu patrí elementu Drevo a orgánom pečeň a žlčník. Aké potraviny by sme mali v tento deň jesť? Ako posilniť svoju pečeň a žlčník na duševnej úrovni? Toto a ešte oveľa viac sa dozviete v článku.

Prvý deň očisty patrí z pentagramu elementu Drevo, t.j. orgánom pečeň a žlčník. Tento deň sa nesie v zelených farbách, t.j. zelených potravinách a tvrdších zrnách.

Čo môžete jesť?

Obilie: špalda a raž, pre bezlepkárov pohánka

Zelenina: brokolica, kyslá kapusta, ružičkový kel, kel, pór, hlávkový šalát

Bylinky: žerucha, alfalfa, skorocel, medovka, pestrec mariánsky

Dochucovadlá: jablkový ocot, citrón, limetka

Forma úpravy: naparovanie

Chuť: kyslá

Farba: zelená

S pečeňou sa nám spája hnev, preto je dobré v tento deň popremýšlať nad tým, čo nás hnevá. Môžete si zobrať kúsok papiera a spísať pod seba body - Hnevá ma.... Najlepšie urobíte, ak to potom aj rovno vypustíte - buď si v aute po ceste z práce dobre zakričte (tam vás susedia nepočujú:)) alebo si vybúchajte zlosť do vankúša.Žlčník sa spája zase s našou rozhodnosťou. Hmm.. popremýšlajte, v ktorej oblasti svojho života ste nerozhodní a čo s tým viete urobiť?!

Čo si môžete teda napr. uvariť?

Polievka - povaríte kyslú kapustu, uvarenú špaldu a ružičkový kel. Na konci dochutíte limetkou a skorocelom.

Hlavný chod - uvarená raž alebo špalda s naparenou brokolicou a kelom, k tomu hlavkový šalát s jablkovým octom

Nápoj - čistá voda, voda s citrónom alebo čaj z medovkyCelú očistu môžete tento deň umocniť zeleným jačmeňom, prípadne pesterecom mariánskym.

Recepty sú iba inšpiráciou, pokrmy si môžete pripraviť akékoľvek, no musia byť z vyššie uvedených potravín.

Očista deň druhý

Na zdravie priatelia!

Ďalšie články v kategórii

Strava

Pečeň

Na Slovensko máme aktuálne jar a my by sme tomu mali prispôsobiť aj naše stravovanie. Na jar všetko ožíva, prebúdza sa. Prichádza nová energia. Aj keď to teraz vyzerá vo svete presne naopak, verím, že príde veľké prebudenie. Obdobie jari patrí z pohľadu čínskej medicíny pečeni. Čo to znamená pre nás, že je k jari priradený orgán pečene? Prečítajte si v článku.

Kategória
Strava
11.5.2020
Čítať ďalej→

Očista - áno alebo nie?

Častokrát sa ma ľudia pýtajú, či si robím očistu, keď sa tak zdravo stravujem a áno, robím. Dokonca nie jednu, ale niekoľko. Prevediem vás očistou podľa pentagramu, ktorú ma pred niekoľkými rokmi naučil známy a je rozhodne jedna z najlepších. Aké pravidlá treba pri nej dodržiavať a ako postupovať? Čítajte ďalej.

Kategória
Strava
16.4.2018
Čítať ďalej→

Učím sa od najlepších
odovzdávam to najlepšie

Akreditovaný terapeut metódy Cesta
Conscious company ltd., UK
Inštruktor jogy 1. kvalifikačného stupňa
Európska jogová akadémia, SR
Terapeut tradičnej čínskej medicíny
Akadémia tradičnej čínskej medicíny
Plant-based nutrition certificate program graduate
T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies, eCornell, USA
Môj hlad po poznaní je neutíchajúci. Okrem vyššie uvedených certifikovaných programov som absolvovala stovky kurzov v oblasti seba rozvoja a zdravia. A stále absolvujem. V minulosti som tiež pracovala vo farmaceutickom priemysle, kde som mala možnosť vzdelávať sa u viacerých uznávaných lekárov v oblasti gynekológie, urológie, imunológie a dermatológie. Svoje poznatky som následne odovzdávala na mnohých konferenciach a prednáškach pre odbornú verejnosť.
Systemické konštelácie
Počatie a gravidita v čínskej medicíne
Nutričné poradenstvo a výživa
Tantra a zdravá sexualiita
Telové odzbrojovanie
Master lover online course
Self cervix, Being a lover
Kurzy Yoni masáž, Lingam masáž, Yoni vajíčko
Kurzy Ženská ejakulácia, Ženský orgazmus, Bondage, Vaginálne mapovanie a odzbrojovanie
Trauma release
Zdravé varenie - Makrobiotika, vegánska, vegetariánska a raw strava, strava podľa 5 elementov
Alternatívne smery - homeopatia, ajurvéda, meditácie, fytoterapia, naturopatia, očistné metódy, smiechoterapia, muzikoterapia
Masážne terapie - Reflexná terapia, su-jok terapia, shiatsu
Biológia ľudského tela a anatómia
Ženské semináre
Pobyt v tme
Mindfullness, Osho meditácie
Samovzdelávanie