Očista deň štvrtý

Štvrtý deň očisty podľa čínskeho pentagramu patrí elementu Kov a orgánom pľúca a hrubé črevo. Aké potraviny by sme mali v tento deň jesť? Ako posilniť svoje pľúca a hrubé črevo na duševnej úrovni? Toto a ešte oveľa viac sa dozviete v článku.

Štvrtý deň očisty patrí z pentagramu elementu Kov, t.j. orgánom pľúca a hrubé črevo. Tento deň patrí k mojim najmenej obľúbeným a ani neviem prečo?! Všetky potraviny z neho mám veľmi rada, no akosi mi to nešmakuje pokope :) možno vám bude..  Črevá zodpovedajú za náš imunitný systém a s pľúcami sa zase čistí aj naša koža. Tento deň sa nesie v bielej farbe, t.j. bielych zeleninách a zrnách.

Čo môžete jesť?

Obilie: ryža natural, jačmenné krúpy

Zelenina: zeler, petržlen, kaleráb, biela reďkovka, cesnak, cibuľa, chren, kôpor

Bylinky: chilli, rasca, bazalka, kardamon, kari, rozmarín

Dochucovadlá: cesnak, zázvor

Forma úpravy: dlhé varenie

Chuť: jemne pikantná

Farba: biela, šedá

K pľúcam patrí smútok a plač. Dnes si pustite váš obľúbený "doják", nech vyroníte zopár sĺz. Slzy sú veľmi liečivé aj pre našu pokožku. Výbornou očistou pre pľuca je ale hlavne hlboké dýchanie. Dnes viac ako inokedy dýchajte zhlboka. Môžete to spojiť napríklad aj s meditáciou.

Čo si môžete teda napr. uvariť?

Polievka - povaríme zeler a kopôr, prichutíme cesnakom a pažítkou, dohustiť možme krúpami

Hlavný chod - povarený petržlen a zeler rozmixujeme spolu s bielou reďkovkou, dochutíme oregánom, kardamonom a rozmarínom. Podávame s kari ryžou. Namiesto šalátu si môžete dať kaleráb.

Nápoj - čistá voda, zázvorový čaj, šalviový čaj, mätový čaj

Recepty sú iba inšpiráciou, pokrmy si môžete pripraviť akékoľvek, no musia byť z vyššie uvedených potravín.

Očista - deň piaty

Na zdravie priatelia!

Ďalšie články v kategórii

Strava

Káva - piť či nepiť?

Káva je v dnešných dňoch používaná ako hlavný stimulačný prostriedok. Kedysi to tak ale vôbec nebolo. Pila sa ako delikatesa, ako niečo veľmi výnimočné. Ľudia si skôr užívali jej chuť a vôňu, než jej povzbudivý účinok. A keďže jej negatíva výrazne predchádzajú jej pozitíva, odporúčam sa k týmto starým zvykom rozhodne vrátiť.

Kategória
Strava
14.3.2023
Čítať ďalej→

Dá sa v lete chrániť pred spálením stravou?

Áno, dá. A veľmi dobre. Slnečné lúče v lete sú, samozrejme, pre nás veľmi prospešné, zohrievajú najmä naše obličky. No z pohľadu energetického, má slniečko extrémne ohnivú, jangovú energiu. Keď si zoberieme oheň ako ho všetci poznáme, pre neho je najväčším strašiakom voda, pretože prináša so sebou opačnú polaritu, teda chlad. A takisto to funguje aj v našom tele. Čím viac chladivých potravín budeme konzumovať, tým rýchlejšie sa spálime. Keď sa spätne pozriem do svojej minulosti, tak nechcenú červenú pokožku som mala hlavne v období, keď som bola vitariánka. A tu je presne pes zakopaný.

Kategória
Strava
1.7.2022
Čítať ďalej→

Učím sa od najlepších
odovzdávam to najlepšie

Akreditovaný terapeut metódy Cesta
Conscious company ltd., UK
Inštruktor jogy 1. kvalifikačného stupňa
Európska jogová akadémia, SR
Terapeut tradičnej čínskej medicíny
Akadémia tradičnej čínskej medicíny
Plant-based nutrition certificate program graduate
T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies, eCornell, USA
Môj hlad po poznaní je neutíchajúci. Okrem vyššie uvedených certifikovaných programov som absolvovala stovky kurzov v oblasti seba rozvoja a zdravia. A stále absolvujem. V minulosti som tiež pracovala vo farmaceutickom priemysle, kde som mala možnosť vzdelávať sa u viacerých uznávaných lekárov v oblasti gynekológie, urológie, imunológie a dermatológie. Svoje poznatky som následne odovzdávala na mnohých konferenciach a prednáškach pre odbornú verejnosť.
Systemické konštelácie
Počatie a gravidita v čínskej medicíne
Nutričné poradenstvo a výživa
Tantra a zdravá sexualiita
Telové odzbrojovanie
Master lover online course
Self cervix, Being a lover
Kurzy Yoni masáž, Lingam masáž, Yoni vajíčko
Kurzy Ženská ejakulácia, Ženský orgazmus, Bondage, Vaginálne mapovanie a odzbrojovanie
Trauma release
Zdravé varenie - Makrobiotika, vegánska, vegetariánska a raw strava, strava podľa 5 elementov
Alternatívne smery - homeopatia, ajurvéda, meditácie, fytoterapia, naturopatia, očistné metódy, smiechoterapia, muzikoterapia
Masážne terapie - Reflexná terapia, su-jok terapia, shiatsu
Biológia ľudského tela a anatómia
Ženské semináre
Pobyt v tme
Mindfullness, Osho meditácie
Samovzdelávanie