Šošovicová miso polievka

Táto polievka patrí k mojim obľúbeným. Je veľmi jednoduchá na prípravu, prirodzene sladká a vďaka Misu výrazne liečivá. Takýmto vývarom si posilnite najmä svoj žalúdok a slezinu, no i srdce a tenké črevo.

Ingrediencie

  • mrkva
  • petržlen
  • červená šošovica
  • garam masala
  • kurkuma
  • rasca
  • morská riasa Arame
  • morská soľ
  • ryžová miso pasta
  • voda

Postup

  1. Nakrájame si zeleninu a dáme ju variť do vody spolu s morskou riasou.
  2. Množstvo vody určujeme podľa toho, ako dlho chceme vývar variť. Varíme min. 1 hod.
  3. Potom pridáme červenú šošovicu, soľ a korenie a necháme variť ďalších 20 min.
  4. Na konci pridáme Miso.

Prečítajte si ako používať pastu Miso a prečo je dobré robiť dlho varené vývary.

Rada na záver

‍Varte vývar čo najdlhšie, aby ste získali čo najviac tepla do tela.

Učím sa od najlepších
‍
odovzdávam to najlepšie

Akreditovaný terapeut metódy Cesta
Conscious company ltd., UK
Inštruktor jogy 1. kvalifikačného stupňa
Európska jogová akadémia, SR
Terapeut tradičnej čínskej medicíny
Akadémia tradičnej čínskej medicíny
Plant-based nutrition certificate program graduate
T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies, eCornell, USA
Môj hlad po poznaní je neutíchajúci. Okrem vyššie uvedených certifikovaných programov som absolvovala stovky kurzov v oblasti seba rozvoja a zdravia. A stále absolvujem. V minulosti som tiež pracovala vo farmaceutickom priemysle, kde som mala možnosť vzdelávať sa u viacerých uznávaných lekárov v oblasti gynekológie, urológie, imunológie a dermatológie. Svoje poznatky som následne odovzdávala na mnohých konferenciach a prednáškach pre odbornú verejnosť.
Systemické konštelácie
Počatie a gravidita v čínskej medicíne
Nutričné poradenstvo a výživa
Tantra a zdravá sexualiita
Telové odzbrojovanie
Master lover online course
Self cervix, Being a lover
Kurzy Yoni masáž, Lingam masáž, Yoni vajíčko
Kurzy Ženská ejakulácia, Ženský orgazmus, Bondage, Vaginálne mapovanie a odzbrojovanie
Trauma release
Zdravé varenie - Makrobiotika, vegánska, vegetariánska a raw strava, strava podľa 5 elementov
Alternatívne smery - homeopatia, ajurvéda, meditácie, fytoterapia, naturopatia, očistné metódy, smiechoterapia, muzikoterapia
Masážne terapie - Reflexná terapia, su-jok terapia, shiatsu
Biológia ľudského tela a anatómia
Ženské semináre
Pobyt v tme
Mindfullness, Osho meditácie
Samovzdelávanie

Sledujte ma na Instagrame

Pravidelná dávka humoru, tipov a skvelého obsahu zameraného na zdravie, partnerské vzťahy a vedomý život.