Hrstkový guláš s haluškami

Táto strukovinová bomba vám pripomenie chuť guláša. Je príjemne pikatný a veľmi chutný. Podávať ho môžete aj s knedlíkmi, prípadne zemiakmi. Odporúčam však vyskúšať halušky. Takýmto gulášom podporíte skoro všetky orgány v svojom tele, no výrazne obličky, močový mechúr a hrubé črevo.

Ingrediencie

Guláš

  • ‍‍údený tempeh
  • uvarená veľká fazuľa
  • uvarený cícer
  • cibuľa
  • červená mletá paprika
  • BIO kečup
  • chilli
  • morská soľ
  • strúčik cesnaku
  • majoránka
  • voda

Halušky

  • špaldová múka
  • 1 vajahit vajíčko
  • morská soľ
  • voda
  • sezamový olej

Postup

Guláš

  1. Na oleji speníme cibuľu.
  2. Pridáme na malé kocky nakrájaný tempeh a opražíme ho.
  3. Potom pridáme uverenú fazuľu a cícer (uvarené s morskou soľou a morskou riasou), červenú mletú papriku, bio kečup, chilli, soľ, strúčik roztlačeného cesnaku a majoránku.
  4. Zalejeme trochou vody z uvarenej fazule a necháme variť 30 minút. Podávame so špaldovými haluškami.

Halušky

  1. Všetky ingrediencie zamiešame a urobíme vláčne cesto (nesmie byť husté, skôr redšie).
  2. Do vriacej vody pomocou haluškára pretláčame cesto a necháme ich variť.
  3. Keď halušky vyplávajú na povrch, sú uvarené.
  4. Halušky scedíme a opláchneme.

Tip

Guláš môžete podávať aj so zemiakmi, prípadne so špaldovým alebo pšenovým knedlíkom.

Učím sa od najlepších
‍
odovzdávam to najlepšie

Akreditovaný terapeut metódy Cesta
Conscious company ltd., UK
Inštruktor jogy 1. kvalifikačného stupňa
Európska jogová akadémia, SR
Terapeut tradičnej čínskej medicíny
Akadémia tradičnej čínskej medicíny
Plant-based nutrition certificate program graduate
T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies, eCornell, USA
Môj hlad po poznaní je neutíchajúci. Okrem vyššie uvedených certifikovaných programov som absolvovala stovky kurzov v oblasti seba rozvoja a zdravia. A stále absolvujem. V minulosti som tiež pracovala vo farmaceutickom priemysle, kde som mala možnosť vzdelávať sa u viacerých uznávaných lekárov v oblasti gynekológie, urológie, imunológie a dermatológie. Svoje poznatky som následne odovzdávala na mnohých konferenciach a prednáškach pre odbornú verejnosť.
Systemické konštelácie
Počatie a gravidita v čínskej medicíne
Nutričné poradenstvo a výživa
Tantra a zdravá sexualiita
Telové odzbrojovanie
Master lover online course
Self cervix, Being a lover
Kurzy Yoni masáž, Lingam masáž, Yoni vajíčko
Kurzy Ženská ejakulácia, Ženský orgazmus, Bondage, Vaginálne mapovanie a odzbrojovanie
Trauma release
Zdravé varenie - Makrobiotika, vegánska, vegetariánska a raw strava, strava podľa 5 elementov
Alternatívne smery - homeopatia, ajurvéda, meditácie, fytoterapia, naturopatia, očistné metódy, smiechoterapia, muzikoterapia
Masážne terapie - Reflexná terapia, su-jok terapia, shiatsu
Biológia ľudského tela a anatómia
Ženské semináre
Pobyt v tme
Mindfullness, Osho meditácie
Samovzdelávanie

Sledujte ma na Instagrame

Pravidelná dávka humoru, tipov a skvelého obsahu zameraného na zdravie, partnerské vzťahy a vedomý život.