Červená šošovica s mrkvou

Rýchly a jednoduchý recept, kde máte na tanieri všetko, čo potrebujete pre svoje telo. Takýto pokrm vyžíví celý organizmus, no najmä srdiečko a slezinu. Výhodou je, že všetky ingrediencie sú dostať celoročne, a keďže má neutrálny vplyv (termický) na naše telo, tak si ho môžete aj celoročne dovoliť variť.

Ingrediencie

  • červená šošovica
  • mrkva
  • farebná ryža
  • tahini
  • umeocot
  • koreniny (garam masala, rasca, grilovacie korenie)
  • cibuľa
  • olej

Postup

  1. Osmažíme si cibuľu na oleji do zlatista.
  2. Pridáme uvarenú červenú šošovicu a koreniny.
  3. Podusíme spolu 10min. Na konci pridáme umeocot.
  4. Zvlášť si nakrájame mrkvu, ktorú osmažíme 3 min na suchej panvičke, iba vo vlastnej šťave.
  5. Mrkvu pokvapkáme na konci tahiny pastou. Podávame s farebnou ryžou a kvasenými uhorkami. Ryžu môžeme dochutiť riasou Kelp.

Učím sa od najlepších
‍
odovzdávam to najlepšie

Akreditovaný terapeut metódy Cesta
Conscious company ltd., UK
Inštruktor jogy 1. kvalifikačného stupňa
Európska jogová akadémia, SR
Terapeut tradičnej čínskej medicíny
Akadémia tradičnej čínskej medicíny
Plant-based nutrition certificate program graduate
T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies, eCornell, USA
Môj hlad po poznaní je neutíchajúci. Okrem vyššie uvedených certifikovaných programov som absolvovala stovky kurzov v oblasti seba rozvoja a zdravia. A stále absolvujem. V minulosti som tiež pracovala vo farmaceutickom priemysle, kde som mala možnosť vzdelávať sa u viacerých uznávaných lekárov v oblasti gynekológie, urológie, imunológie a dermatológie. Svoje poznatky som následne odovzdávala na mnohých konferenciach a prednáškach pre odbornú verejnosť.
Systemické konštelácie
Počatie a gravidita v čínskej medicíne
Nutričné poradenstvo a výživa
Tantra a zdravá sexualiita
Telové odzbrojovanie
Master lover online course
Self cervix, Being a lover
Kurzy Yoni masáž, Lingam masáž, Yoni vajíčko
Kurzy Ženská ejakulácia, Ženský orgazmus, Bondage, Vaginálne mapovanie a odzbrojovanie
Trauma release
Zdravé varenie - Makrobiotika, vegánska, vegetariánska a raw strava, strava podľa 5 elementov
Alternatívne smery - homeopatia, ajurvéda, meditácie, fytoterapia, naturopatia, očistné metódy, smiechoterapia, muzikoterapia
Masážne terapie - Reflexná terapia, su-jok terapia, shiatsu
Biológia ľudského tela a anatómia
Ženské semináre
Pobyt v tme
Mindfullness, Osho meditácie
Samovzdelávanie

Sledujte ma na Instagrame

Pravidelná dávka humoru, tipov a skvelého obsahu zameraného na zdravie, partnerské vzťahy a vedomý život.