Hraška už podľa svojho názvu vystihuje jej hlavnú zložku. Hraška je jemná ochutená hrachová zmes, ktorá výborné nahradí klasický trojobal. Na rozdiel od neho je zdravá, bohatá na vlákninu, horčík a zinok. Pracuje sa s ňou veľmi jednoducho a výborne chutí.

‍Použitie

Obaľovanie

‍Najčastejšie sa hraška používa na obaľovanie. Môžete v nej obaľovať mäso, ryby, akékoľvek vegetariánske náhrady mäsa (robi mäso, tempeh, tofu, a i.) či rôznu zeleninu.

Postup: najprv obalíme potravinu v suchej hraške /ak je to potravina suchšia, ako napr. zelenina, tak ju predtým trochu namočíme/. Následne si vytvoríme husté cestíčko - zmiešame hrašku s vodou - a obalíme potravinu v nej. Takto pripravenú potravinu vyprážame na oleji. Pozrite si recept na zdravé rezne.

‍Zahusťovanie

‍Hrašku môžete použiť aj na zahusťovanie. Používa sa presne tak ako múka, stačí ju prisypať podľa potreby. Múku môže nahradiť úplne alebo čiastočne /dajú sa kombinovať/. Zahusťovať môžete rôzne polievky, omáčky, či šťavy.

‍Rada na záver

‍Hraška je v porovnaní s trojobalom oveľa zdravšou formou. Ak aj patríte k ľuďom, čo si robia radi klasické rezne, urobte aspoň kompromis pri obaľovaní. Telo sa vám odvďačí.

Heading 1

Heading 2

Heading 3

Heading 4

Heading 5

Heading 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Block quote

Ordered list

1. Item 1
2. Item 2
3. Item 3

Unordered list

• Item A
• Item B
• Item C

Text link

Bold text

Emphasis

^Superscript

_Subscript