V zdravom tele zdravý duch. No a kde inde začať, keď chceme mať zdravé telo, než pri správnej výžive. Mne zdravá strava to moje zachránila. Je veľmi dôležité, aké potraviny konzumujeme, nakoľko z nich čerpáme najdôležitejšie látky pre náš organizmus. Výživových smerov a názorov je veľa, ja vám poskytnem celostný pohľad.
„Nech je jedlo vašim liekom a liek vašim jedlom.“ Až keď som zažila liečivú silu stravy na vlastnom tele, pochopila som, koľko múdrosti sa v tejto vete ukrýva. Hippokratov výrok ma sprevádza už niekoľko rokov a viem, že bude až do konca života. Keď som so zdravou stravou začínala, myslela som si, aké to bude ťažké. Realita je úplne iná. Zdravá strava chutí výborne, ušetrí vám peniaze aj čas a hlavne má liečivú silu. Veľa ľudí si myslí, že sa stravuje zdravo. Málokedy je to však pravda. Spoznajte liečivú silu zdravej stravy na vlastnom tele, naučte sa ako svoje telo nezaťažovať, ale naopak vyživovať. Zdravá strava mi zmenila život! Môže aj vám, rozhodnutie je na vás.
Káva je v dnešných dňoch používaná ako hlavný stimulačný prostriedok. Kedysi to tak ale vôbec nebolo. Pila sa ako delikatesa, ako niečo veľmi výnimočné. Ľudia si skôr užívali jej chuť a vôňu, než jej povzbudivý účinok. A keďže jej negatíva výrazne predchádzajú jej pozitíva, odporúčam sa k týmto starým zvykom rozhodne vrátiť.